双子を授かっちゃいましたヨ☆

2009年うまれの一卵性女子「こまめ」と「のまめ」の育児絵日記を描いています。よろしくお願いします! http://futagoikuji.blog.jp/

カテゴリ: 日常記事

いつもありがとうございます。
4年生双子の親ばか育児絵日記を描いています

>はじめての方は自己紹介からどうぞ(^^)

6月末から本格的にダイエットをはじめ、
7月の半ば頃から「するり麦」という紫もち麦フードを試しているところで、本日はその経過報告をば致します。
>最初の記事はこちら


ものすごい便秘持ちなので実際「するっと」出てもにわかに信じられなかったんだけどね
するり麦03
1日2回出たときは「まじかよ…」って思ったんだよ。
そんな抜群の効果を発揮する「するり麦」さんのサポートもあり順調に体重が減っていき、7月末にはマイナス2.3キロという嬉しい数字も出たんです!



しかし、それはお盆にやってきた
するり麦01
(ごめん、私が乗ってる四角いのは体重計です)

一ヵ月のダイエットは何だったの?ってくらい驚いたさー!
(でも現実から目をそらさず体重計に乗ったのはほめてほしい)

はい!でもそこから!きいて!
するり麦02
15日やっと家で落ち着きはじめ、お昼にようやくするり麦ごはんを食べることができたの。

そしたら、翌日にすぐ出た。

ここまで効果が目に見えたら信じるしかない

するり麦04
1カ月かけて減らした体重が4日ほどで戻り、でもその後5日ほどでまたもとに戻しました

今のところの体重は変化ナシってことになってしまうんだけど、あの「食べ放題、飲み放題」のお盆を乗り切れてよかった
これもそれもするり麦さんの力が一番大きかったと思う。

そんな昨日も前日するり麦ごはんを食べなかったので便意を感じても出ない、お腹が痛くて苦しかったんだけど、食べたらするっと出たもんね…なんなのこのスーパーフード。疑ってごめんね

イメトモさんが3.5キロ体重が減ったと言ってたので効果がある人はこのくらいすごいんだと思うよ。

----ここからは前回と同じ内容----

さて、この「おつうじ屋」さんのするり麦、
聞いたところ
テレビで紹介されたりしてブームが続いていて
今年度も紫もち麦は品薄で、業者さんの間でも取り合いになっているとか
 
おつうじ屋さんは
独自のルートで農家さんから
直接わけてもらうことに成功したそうです
 
ただ、それでも
量には限りがあるのだとか。
 
普段は会員の方を中心に
販売して量を調整しているとの事。
 
今回はブログを読んでいただいた方が
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準備してくださるそうなので
 
気になる方はこの機会に
試してみてくださいね
(※ただしお一人様3袋までとのこと)

>ここから飛んでね



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バスタオル01
バスタオル02

8年も誰も来なかったらもう来ねえかなと思って

家を建てたばかりの頃は、たくさんお友だちを呼んでホームパーティーしたりお泊り会したりしたら楽しいだろうなぁってワクワクウキウキしてたけど、そんな友達いなかったわ…(遠い目)

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コメントの返信が遅くなっててすみません…少しずつ返していきますので…お待ちください
おばあさん01

おばあさん02

おばあさん03

この切り返し!見習いたい!

おばあさん…腰が曲がっていたのでフタを全開することができなくてね、私もちょうどペットボトル出すところだったから開けてあげようって思ったばっかりに…( ;∀;)

でも「大丈夫」って返すだけじゃなく「眠気がふっとんだわ」でさらに「ありがとう」まで付け加えるのかなり頭の回転が早いなって思ったよ。私もこんなおばあさんになりたい。
(そして次からフタをあけるときは気をつけます)

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6月末に体験版をダウンロードし、その流れで「フィットボクシング」をやっています。
【Nintendo Switch】Fit Boxing イマジニア [HAC-P-ALMAA NSW フィットボクシング]
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>前回のフィットボクシング記事(第3回)はこちら

7月、なんとか続けることができました!
その結果報告です。
FB一カ月01

ダイエット方法としては前のフィットボクシングの記事でも書いた通り、ボクシング35分または45分。「あすけん」アプリを使ってカロリーを指定内におさめる。(カロリー内であればなんでも食べる)
それだけです。
FB一カ月02

ダイエットも目標なんだけど、それ以上に「肩こり」を治したいが一番の目標だったのでこれが意外と効果アリだった気がする!肩甲骨のあたりを押しても痛くなくなった!

継続は力なりとはまさにこのこと!

(1ヶ月でドヤるな←)

フィットボクシングでダイエットしているブログ記事をちょこちょこみていると2~3カ月くらいからじわじわ効果があがってきているみたいなので、今後の体重の変化も期待したいと思います(夏終わっちゃうな?)


FB一カ月03

1カ月もやると、すべてのメニューが解放され、パンチだけじゃなくて「ステップ」という動きも出てきたの。これがただ歩いてるだけだと全然ゲームに反映されずミス連発。ちゃんとやっても反映されないと「このやろー」って思うけど、きっとコツがあるに違いない。

インストラクターのお姉さん(ゲーム内のね)みたいなステキな腹筋になれるようがんばるよー!

◆第1回


◆第2回


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具合01

具合02

あ、それは食べられるんだ(心の声)

少しは何か食べたら?とは言ったけど
気持ちが悪いといいながら胃にあんまりよくなさそうなものを食べる。
意外と元気なのかな?って思うじゃん?

でも食欲がないのでお昼はエネルギー補給ゼリーを持っていってるの…
具合03
具合の悪さに波があるのかな

普段に比べて食べてないのはわかるんだけども。
医者行きなよと言っても「いい、大丈夫」と返ってくるので、とにかく早く治ってくれと願うばかりです(;^_^A

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ただいま娘たち風邪でダウンしております…( ;∀;)みなさまもお気をつけてぇ~

その風邪とは関係ないんだけど先日の話
体重計

その通りだった

よく体重計の写真を載せてるダイエット記事あるじゃないですか、あんな感じで撮ろうかなと思ってたんだけどスマホを持つとスマホ分体重が加算されるのね(;^_^A(当たり前)

載せてる人たち…誰かに手伝って撮ってもらってるんだろうか(笑)

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本日はモニター記事なんですが、ちょっと読んでってくださいな!
するり麦01

「もう3日も出てなくて~」とかいうレベルじゃなく
1週間に1回出ればいいかなってくらい。
食物繊維の多い食べ物たべてお腹をマッサージしてやっと出るわたしなんだけども、ダイエットを始めてからますます出なくなった。

最近では「これがデフォなんだわ」って思いはじめていたんだけどね…

するり麦02


↑これです。
詳しいことはホームページに飛んで読んでもらいたいんだけど、もち麦の中でも希少な「ダイシモチ」というのを使ってて、これが白米の25倍の食物繊維の量なんだって。サイト内のグラフで見る限りではモロヘイヤやゴボウの2倍くらいの食物繊維があるって言うから驚きだよねぇ。あと「国産」にこだわってるところもよい


「するり麦」気になるけど…全然効果なかったらどうしようって真っ先に思った。
でも担当さんに相談すると…

するり麦03

麦がプチプチと弾力あっておいしい!
どんどん箸が進むんだけど、一応ダイエット中なので小盛で。
1日1食~2食はこのするり麦入りごはんを食べていました。

するり麦04

いまだに半信半疑

食べ始めて2日何も変化がなかったときは「やっぱり効かなかったかぁ~」って、どうモニター記事描こうかなって考えていたんだけど、3日目にしてお通じが!
ただ、これはたまたま偶然かもしれないし、安易に「すごいよこれ!」ってオススメできる結果じゃないなと思っていたんだけど、その2日後にも…!

毎日ってわけじゃないんだけど、食べる前よりは確実に出てる。
しかも驚くのは出る量と切れの良さ。腸の形そのままで出てきたでしょ…みたいな…(汚くてごめん)

まだ始めて1週間くらいなので、袋を使いきるまで食べてみるけど、「半信半疑」が「断定」になるかどうか…そして体重は落ちるのかどうか、もう少し続けてみたいと思います(また後日記事にしますね)

◆そうそう、麦ごはんと一緒に「するっと抹茶」もいただきまして、これも併せて飲んでいます。おつうじ屋さんのヒット商品なんだって。
ダブルで「するっと」を吸収してるんだけど、これでも3日に1回ってだいぶ頑固だと思うわ…(;^_^A

するり麦05

さて、この「おつうじ屋」さんのするり麦、
聞いたところ
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おつうじ屋さんは
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先週から続きものの話を描いています




娘たちが赤ちゃんの頃、とてもつらくて「ひとりになりたい、少しの時間でいいから」と思っていた時期がありました。
しばらく悩んでいたけど、これじゃだめだと思い、
くまさんくつした事件04

くまさんくつした事件05


くまさんくつした事件06
(くまさんに双子をお任せするくだりをかなり端折ってしまったけど、ここに行きつくにも大変だった)

ほんの少しの時間だったけど一人で運転して両手があいた状態で身軽に買い物ができる嬉しさったら!これだけで気持ちがだいぶ晴れたんだよ(^^)

でも赤ちゃんの頃と今じゃ周りの状況も私の気持ちもずいぶん変わっているんだけど、当時私も「つらいからちょっとひとりになりたい」って伝えてもないし「昨日まではひとりになりたかったけど、今日からはならなくてもいいですー」って宣言したわけじゃないし、もしかしてはたから見たら「買い物に行くのが好きな人」という認識なのかもしれないなって思ったの。
(今思えばガマンしないで言えばよかったなと思うよ)

もちろん買い物は好きだけど、買い物に対する気持ちが違うというか。

(反省したところでくつ下は自分で買ってきて欲しいですけども)

もちろんそんなことがなくても「買ってきて、やっといて」って頼む人もいれば、自分でやってくれる人、いろいろいると思います。
ただ私の場合「買っといて」と頼まれる原因を遡ったら心当たりがあったなぁと思い出した話でした(;^_^A その場の勢いですぐキレたりせずに考えることって大事だなと

長々とおつきあいありがとうございました

>次の話



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昨日の話の続きになります


「〇〇買ってきてよ」とかしれっと頼まれるのにちょっとイラっとしてた私
くまさんくつした事件02

くまさんくつした事件03
今は娘かわいいかわいい言ってるけど、こまめのまめが赤ちゃんの頃はやっぱ大変だったしつらかったです。

眠れないし、眠ってくれないし、なんで泣いているのか分からないし

くまさんの帰宅も遅かったから平日育児の協力は期待できなかったし、とにかくなんとかして1日を乗り切ってた感がありました。
自分的には適当に抜けるところは抜きながら育児をしていたつもりだったけど、「ひとりになりたい」と思ったあとに「母親なんだからそんなことを思っちゃいけない」って打ち消してる自分もいて、やっぱ気が張ってたんだなと思います。


もうちょっと続きます。
(続きものなのでコメント閉じますね)
>次の話



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今回から数話続きものの話になります。
くまさんくつした事件01
あるんですよ、たまに。

「ちょっと銀行いってお金払ってきて」とか「歯みがき粉買っといて」とか。
銀行は窓口の時間もあるから仕方ないとしても、靴下や歯みがき粉は仕事帰りにでもお店よって買ってこれるじゃん。自分の好きなものが選べるしさ。

遠回しに「どうせ家にいるんだし、ちゃちゃっと買ってきてよ」と言われてるみたいですごくいやだったの。

でもね、最近ふっと思いだしたことがありました。


続きます。
(続きものなのでコメント閉じますね)

>次の話



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(育児漫画じゃないですがおつきあいくださいませ)
先月末からニンテンドースイッチのソフト「フィットボクシング」をやっています
◆第1回
次の話
>ダイエットになる?!フィットボクシングの体験版をプレイしてみた

◆第2回
次の話
>フィットボクシング続行中!最初はこんな感じ

体験版を経てソフトを購入し、約2週間ほど経ったんですが
フィットボクシング01
フィットボクシング関連の記事によると平均一ヵ月で2キロくらい体重が減るらしいから順調なんじゃないでしょうか。40代は代謝も落ちて減らないらしいからまずますということで。

つってもまだ平均体重より多いけども!


ただね、これまたどこかの記事で読んだんだけど、有酸素運動というのは実際効果が出るまで数ヵ月かかるんだって。だからこの2週間でマイナス0.6キロ!というのはボクシングじゃなくて単に食事のおかげかもと思っています。
フィットボクシングをやり始めたと同時にインストールした「あすけん」というアプリ。ここに1日食べたものを記入してるの。(面倒なのでざっくりやってます。)
フィットボクシング02
1日1545キロカロリー内におさめる。
1食500キロカロリー内におさめればいいんでしょ、簡単じゃんって思ってたんだけど
フィットボクシング06
普通にこんなメニューで3食食べるとあっという間にオーバーするのね(朝から肉野菜炒めは食べないと思うけど(;^_^A)(サラダにはドレッシングなどのオプションつき)

食事でストレスはためたくないので、お菓子も食べたいしアイスも食べたいしビールも飲みたい。
嗜好品も食べる前提で3食の量を調節しています。
今まではカロリー気にせずしっかり3食たべて、お菓子もアイスも食べていたから、そこを気をつけた成果のマイナス0.6かなと。

食べなさすぎると、それはそれでアプリの栄養士さんに叱られるんだけど、栄養バランスは「できたらやる」くらいにしています。だって前日の残り物とか食べなきゃいけないし…(笑)もう少し慣れてきたら言いつけを守ろうと思っています
フィットボクシング03
他にも「食物繊維が足りないですね」、とか「糖質が多いですね」、とか言われる( ;∀;)

さて、フィットボクシングのほうはというと
フィットボクシング04
前回あんなにプルプルだったダッキングもできるようになった!
ただしゃがむだけじゃなくて右によけたり左によけたりする難しい動きも登場したんだけど、なんとかこなしています(;^_^A

フィットボクシング05

腕振ったときに、遠心力で肉が飛んでいかないかなって思いながらパンチしてる(笑)

季節的に汗がダラダラでるのが気持ちいい!
終わったあと、シャワーでざーっと流すのが快感です。

次また体に変化が出たら描きますね



>次のフィットボクシング記事



>次の話

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先週ニンテンドースイッチのソフト「フィットボクシング」の体験版をやりましたという話を描いたんだけど、
次の話
>ダイエットになる?!フィットボクシングの体験版をプレイしてみた

その後の話です。

フィットボクシング01
3年ぶりくらいに体重計乗ったよ

(体験版のときは入力しなかったのよ~
仕事を辞めてから健康診断がないのをいいことにずっと避けてた体重計(今年は行く予定)まさかゲームのために乗ることになるとは思わなかった…

私身長155センチくらいなんですが、平均体重が52.8キロなんだって。
まぁ上回ってましたね…(白目)

ゲーム相手にうそついてもしょうがないので正直にさらけ出してがんばります。

フィットボクシング02

せっかくなのでダイエット系アプリもダウンロードしてみました。「あすけん」というもの。
毎日食べたものを記録していくんだけど、「運動」欄にフィットボクシングの項目があるのがよかったのでこれに決めました(^^)

いそメシさんが教えてくれました(#^.^#)日常の動きも「運動」としてカウントしてくれるみたいだよ

さて準備ができたところでプレイ開始。
初プレイから2日くらい肩まわりの筋肉痛がひどくてプルプルしてたんだけど、3日目くらいからふっと軽くなった気が(肩こりは相変わらず)そんな体の変化を分かってか「よーしもうちょっとがんばろうね!(byフィットボクシング)」と新たに追加された「ダッキング」という動作

フィットボクシング03

ダッキングやばい。

スクワットみたいな動作が足にくる。
翌日から襲われた筋肉痛は何をするにも「いでで…いでで…」って言いながら動かなきゃいけない(笑)(今は大丈夫です)普段どんだけ体を使ってないかよくわかるよ(;^_^A
まだ1週間(も経ってないか?)くらいしかやってないけど楽しいよ(^^)
体の変化はまだ実感ないけどね!


娘たちも一緒にやり始めたけど涼しい顔してる…汗かかないし(笑)

ただ、コメントでいただいてたんだけど、ソフト購入よりダウンロード版がいいと思う。私はソフト買っちゃったんだけど、抜き差しするの面倒だもん。(ずっと入れておくならいいと思うけど)
これからやってみようかなと思ってる方はぜひダウンロード版を(^^)

>次のフィットボクシング記事
次の話
>フィットボクシング続行中!約2週間の成果は


>次の話
次の話
>こまめが書いたコープデリさんへのメッセージがドキッ!

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誕生日01

誕生日02

誕生日03
「ちょっと自販機でジュース買ってくるわ」
みたいなノリで「テレビ買うわ」って言ってた

私もいろいろ好きなのあるけどその領域までいってないので、ほんとすごいと思う

嵐のメンバーみながら眠りについたらいい夢みられそうだね


そして「マークミレン」のピアス!
私はピアスしないので最初から母にあげるつもりだったんだけど、ようやく渡すことができました。
ホームページで見る限りシンプルであんまり目立たないかなぁって思っていたんだけど
誕生日04
好評でした

ピアスの棒の部分が長いから外れないのがとってもいいんだって!
手が出ない値段じゃないので色違いで揃えてもよさそうだなって思いました(#^.^#)
誕生日05

前にのせてたクーポンもう一回のせときますね!
◆Marc Mirren(マークミレン)はモダンかつクラシックなデザインのストックホルム発のジュエリーブランドです。

>Marc Mirrenホームページ

クーポンコード「guccy15」で15%OFFになります。(期限なし)
3つ買うと1つ無料になるらしいですよ!詳しくはホームページにて!
(今ホームページ見たら値段安くなってない?セール中なのかな?)

>のまめとマークミレンの写真を撮ってきた話はこちら
次の話
>【PR】またしてものまめと「映え」に挑戦してきた【Marc Mirren】

>次の話

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>フィットボクシング続行中!最初はこんな感じ
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フィットボクシング01

ニンテンドースイッチのソフトです。
すっごくいいよ!オススメ!みたいな内容じゃないのでごめんね(先にあやまっとく)←べつにオススメじゃないわけではないよ

wiifitみたいに家でもダイエットできないかなぁって調べていたら行き当たりました。
体験版がダウンロードできるというので昨日早速やってみたんです( ^)o(^ )



フィットボクシング05

フィットボクシング02

フィットボクシング03

フィットボクシング04

肩こりって肩が張るから普通より太って見えるんだってよ(結婚式前にエステの人に言われた)肩から二の腕ラインがスッキリしたら見違えそうだよね…(と自分に言い聞かせてる)

ただし、こまめに「お母さんは三日坊主だから続かない」と言われているので(ドキィ!)体験版やりつくしたら買うかどうか考えるという約束になってます(親をわかってる)

体験版は「デイリー」という1日1回こなすやつが3日分あって、そのほかに「フリー」という自由にプレイしていいものが10回分あります。

このソフトだけプレイして痩せられるかと言われるとたぶんだめだと思うんですけど(体験してる人のブログ読んでると他にも食事制限やら運動やらやってるから)今日いい感じに肩付近が痛い(筋肉痛)ので続けたらほんとに肩こりよくなるんじゃ…?
つってもまだ1日しかやってないからね!
今日明日とあと2日がんばりまっす

>公式ホームページはこちら

>フィットボクシングその後話
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>フィットボクシング続行中!最初はこんな感じ

>次の話
次の話
>子どもは遊ぶときお金を持ち歩いてる?小学生のお金事情



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昨日は夜遅くにもかかわらず「地震大丈夫ですか?」とコメント書き込んでくださった方もいて…
私の周りの人たちは皆無事です。ありがとうございました。

ちょとだけ地震のこと話しますね
地震01

地震02

地震03

地震04
テレビで食器が落下している映像が流れてくると疑似体験したような気持ちになりすごく怖かったんですが、しばらく経って周りをみたら(それまで周りを見渡す余裕もなかったのね)本も植物もフィギュアも(もちろん食器も)そのままの状態で並んでて

「あ、私のところは思ったより激しくなかったな」

と気づくことができました。そのときまだ津波注意報も出ていたので怖いは怖かったけど、なんかスッと落ち着いたというか(;^_^A


前に水害の特集で当時を振り返った人が

「一旦避難したけど、テレビを二階にあげなきゃって思って家に戻ったんですよね、あのときはどうかしてた」

って話してて、「自分は冷静なつもりでも実はそうじゃない」ってこういうことなんだなと思いました。


今日は雨も降っているので、震源地近くの方が心配です。
余震来ないでほしいな…

>次の話
次の話
>夏休みの水泳教室に参加したいが踏み込めない理由


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本日は夫くまさんが優しかった話です
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父の日02
私の独り言しっかり聞いてたくまさんの返しが優しかった( ;∀;)
(父の日なのに…一品でいっか~って言っててごめん)

くまさん曰く私の作る肉炒めとか肉どんぶりは肉より野菜のほうがたくさん入ってるから(そりゃカサ増やしてるからね!)肉をたくさん入れて欲しいというお願いでした。

肉いつもより1パック多めにいれたよー!(大放出!)

父の日03
(肉×肉のメニューってとこはおいといて)

ある意味豚丼より人気があったんじゃ…(;^_^A


※ケンカしてたけど、のまめはお手紙を、こまめはケーキを準備してくれました。さすが!

>次の話
次の話
>だいすけお兄さんの新曲MVに大爆笑。そして子どもたちの反応は



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本日は私の話です
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ド忘れ02

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誰も部屋に入らないしね(そういう問題か?)

アナログに落ち着く(安心感)

パソコンだけじゃなくて、スマホのパスワードも文字列を覚えるより打つ場所を体が記憶しててパパーって指が動きません?
で、いざ「パスワードなに?」って聞かれると「あれ?なんだったっけ?」ってなるの(;^_^A

そう考え出すと急にパスワードがわかんなくなって打てなくなっちゃうのよ。

パソコンのショートカットキーもそう。
保存やコピペくらいはすぐ思い出すけど拡大縮小キーや選択範囲をいじったりするのがたまに「あれ?」ってなるときあるよ(;^_^A

人間の脳って不思議…(か、加齢の問題じゃないよね…(震))

みなさまはパスワード、どんな管理してますか…

>次の話
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>父の日だったのに…くまさんの優しさ


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